聞いてほしいこと
第1011話 悩みと苦しみとの戦い
おはようございます。
皆さん、今日もお元気ですか。元気な気持ちは、健康の源です。今日も一日、張り切って楽しく過ごしましょう。
私は、数週間前までとても悩んでいました。この悩みは、もう何年も続いています。そのため、私は、一年前から躁うつ病になってしまいました。毎日、何錠もの精神安定剤を飲んで、できるだけ悩まないようにしていました。夜は睡眠薬を飲んで寝ていました。
しかし、先日から私は、完全に気持ちが楽になりました。
それは、何も問題が解決したからではありません。薬の効果があった訳でもありません。今では睡眠薬を飲まなくても眠れるようになりましたし、毎日が充実しています。
私がこの心の病気を克服できた理由は、二つあります。
一つは、こうして皆さんにこれまで病気のことを言わなかったことを堂々と言えるようになったことです。
これまでの私は、できるだけ明るく振る舞おう、元気に見せよう、辛いところは見せないようにしようと強がっていました。そのため、自分の気持ちとは裏腹に少し無理をしていたようです。社長が弱いところを見せてはいけないと強く思っていたのです。でも、私も弱い普通の人間なのです。それを自信を持って言えるようになったのです。
相変わらず薬を飲んで通院していますから、病気が完全に直った訳ではありませんが、とても楽な気持ちでいます。
もう一つの理由は、悩んでいても何も解決しないことに気づいたことです。それは、悩みについて恐れを持ち、自分が悪い、自分が弱いと自分を責めていたからなのです。でも、ある出来事をきっかけに、悩みというのは、経験したことではないから悩むのだということが判ったのです。
皆さん、悩みは、あなたが悪いからではありません。あなたが弱いからでもないのです。ただ、その悩みを克服する経験をしていないから悩むのです。経験していないのだから仕方ありません。自分を責めても、悩み続けても解決しないのです。
私は、問題を解決した訳ではありませんが、なぜ悩むのかを知ったことで、経験したことで、こうして病気のことも言えるようになったのです。決して死ぬようなことだけさえ考えなければ、死ぬより怖いものはありません。
しかも死んでも誰も喜びませんから、楽しんで行きましょうよ。たった一度きりの人生ですもの。生きているだけで幸せなのですよ。
私は、そのように私自身に言い聞かせています。
感謝。2011年12月22日